Kriz Ortamında Mindful Kalabilmek

Geçtiğimiz günlerde öyle bir söz duydum ki, benim için yeni bir Mindfulness tanımı olmaya aday oldu:  “Geçmişe dair pişmanlık, geleceğe dair endişe duyabilirsin; ama sadece şimdiki zamanda harekete geçebilirsin.” Bu söz İhtiyaçlar Hiyerarşisi ile tanıdığımız Abraham Maslow’a ait. Bu sade söz şimdiki zamanın kıymetini çok derin bir şekilde ifade ediyor. Aslında günlük rutinimiz içerisinde fark etmesek de … Devamını oku…Kriz Ortamında Mindful Kalabilmek