Mindful Mind Blog
Bizler de kurumsal hayatın içinden geliyoruz. İçinden geldiğimiz dünyaya yepyeni mindful gözlerle baktığımızda gördüklerimiz, duyduklarımız, hissettiklerimiz, zorlandığımız konulara mindful çözümler, hayatımızı kolaylaştıran konular ve daha birçok ilginç konuda yazıyoruz.
Dijitalleşen Hayatlarımızı Farkındalıkla Yaşamanın Yolları
Hayatlarımız her geçen gün daha da karmaşık hale geliyor. Gelişen teknolojiler, yaşamlarımızın ayrılmaz bir parçası haline gelirken, günlük hayatımıza dair
Ekran Süreni Kısaltmak için 4 Neden
Son 10 yılda cep telefonu kullanım süremiz ortalama 10 kat olarak arttı. Günlük ortalama ekran süresi (bu süreye telefon konuşmaları
Kaybettiğimiz Odağımızı Tekrar Nasıl Kazanırız?
Fazlasıyla yoğun ve meşgul hayatlarımızda sürekli olarak bir yerlere, bir şeylere yetişebilme telaşı içindeyiz. Kısıtlı vakitte çok şey yapmak, sınırlı
Yeni Başlayanlar İçin 6 Adımda Mindfulness
Mindfulness, anın içindeki deneyimi odaklı bir dikkatle açık ve yargısız bir şekilde izlemektir. 2000’li yılların başından bu yana, nörobilim dünyasında
Mindful Kalabilmenin 5 Yolu
Çok yoğunum, vaktim yok, bir yere yetişmem lazım vb. ifadeler günlük hayatımızın ayrılmaz bir parçası gibi. Hem zihnimiz hem de
Mindfulness Pratikleri Hayatınızı Nasıl Değiştirir?
Son dönemde internette, sosyal medyada veya yazılı basında karşınıza çıkmış olabilir Mindfulness. Hızla dijitalleşen dünyada, değişime ayak uydurabilmek, adaptasyon yeteneğimizi